MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Beata	Sezonów startowych	9	2008-2017	100 km
Sławno	Zarejestrowanych startów	47	rekordowo: 2009 (18)	42.195 km
Bryza Postomino	Kilometrów w startach	891.549	rekordowo: 2009 (176)	21.097 km	02:03:14 Poznań (2017)
ur. 15---5--70	Czas na zawodach (brutto)	54:26:49	rekordowo: 15:6:42 (2011)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:27:18 Kłos (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Afryka				<- Cofnij

Algieria	0	Angola	0	Benin	0
Botswana	0	Burkina Faso	0	Burundi	0
Czad	0	Dżibuti	0	Egipt	0
Erytrea	0	Gabon	0	Gambia	0
Ghana	0	Gwinea	0	Gwinea Bissau	0
Gwinea Równikow...	0	Kamerun	0	Kenia	0
Komory	0	Kongo	0	Lesotho	0
Liberia	0	Libia	0	Madagaskar	0
Malawi	0	Mali	0	Maroko	0
Mauretania	0	Mauritius	0	Mozambik	0
Namibia	0	Niger	0	Nigeria	0
Republika Połud...	0	Republika Zielo...	0	Reunion	0
Rwanda	0	Sahara Zachodni...	0	Senegal	0
Seszele	0	Sierra Leone	0	Somalia	0
Suazi (Eswatini...	0	Sudan	0	Sudan Południow...	0
Tanzania	0	Togo	0	Tunezja	0
Uganda	0	Wybrzeże Kości ...	0	Zambia	0
Zimbabwe	0

Razem: 0 z 52 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.05.06	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton	42.197	04:44:29 04:44:42	6:45/km 6.45/km	193/? 6/? 22/?	POL	100-999
	2017.04.01	Kłos	I Otwarte Przełajowe Mistrz...	5	00:27:18	5:28/km	19/?	POL	?
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:03:14	5:50/km	1258/?	POL	1000+
	2017.03.12	Kołobrzeg	XXXI Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:26:41	5:47/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.07	Jarosławiec	XIII Integracyjny Bieg Nowo...	16	?	---	39/?	POL	10-99

	2015.07.26	Dąbki	II Nadmorski Bieg Uzdrowisk...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.19	Darłowo	Bieg Króla Eryka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.12	Korzybie	XXII Bieg im. Elżbiety Gard...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Sławno	XIX Bieg Święców	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.01	Łącko	XVI Bieg Śladami Bogusława ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.04.25	Sławsko	IV Bieg im. Asi Kenig	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.04.18	Darłowo	Darłowska (ZA)Dyszka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.03.15	Kołobrzeg	XXIX Bieg Zaślubin	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.01.11	Postomino	6 Bieg Policz się z Cukrzyc...	3	?	---	?/?	POL	10-99

	2014.12.06	Jarosławiec	XIV Bieg Mikołajkowy	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.20	Łętowo k.Sławno	IV Bieg wokół Jeziora Łętow...	12	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2014.09.11	Koszalin	Leśna Piątka (6 z 6)	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.07.27	Dąbki k.Koszalina	I Nadmorski Bieg Uzdrowisko...	10	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.07.17	Koszalin	Leśna Piątka (4 z 6)	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.12	Korzybie	XXI Bieg im.Elżbiety Garduł...	11	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	15	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.19	Koszalin	Leśna Piątka (3 z 6)	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Sławno	XVIII Bieg Święców	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.01	Postomino	Bieg Przełajowy wokół Łącka	3	?	---	?/?	POL	?
	2014.04.26	Sławsko	III Bieg im. Asi Kenig	10.8	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	15	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.03.08	Koszalin	Bieg Uliczny - Nie Tylko dl...	10	?	---	?/?	POL	100-999

	2013.10.19	Słupsk	Słupskie Dzikie Biegi	6.4	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.09.12	Koszalin	Leśna Piątka (2 z 2)	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Słupsk	Cross w Lasku Północnym	7	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.08.22	Koszalin	Leśna Piątka (1 z 2)	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Korzybie	XX Bieg im. Elżbiety Garduł...	11	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Sławsko	II Bieg im. Asi Kenig	10.8	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.04.20	Koszalin	Koszaliński Bieg Górski	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.03.17	Kołobrzeg	27 Bieg Zaślubin	15	?	---	?/?	POL	100-999

	2012.12.29	Koszalin	IV Koszaliński Bieg Sylwest...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.12.08	Jarosławiec	XII Bieg Mikołajkowy	6	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.10.28	Koszalin	Nocna Ściema 2012	21.097	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.09.22	Łętowo k.Sławna	Bieg wokół Jeziora Łętowski...	12	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2012.07.07	Sławno	X Bieg 12 Mostów	7.1	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.06.30	Korzybie	XIX Bieg im. Elżbiety Gardu...	10.5	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Sławno	XVI Bieg Święców	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.04.21	Sławsko	I Bieg im Asi Kenig	7	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.03.18	Kołobrzeg	XXVI Bieg Zaślubin	15	?	---	?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Koszalin	III Koszaliński Bieg Sylwes...	5	00:29:08	5:50/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.30	Koszalin	Nocna Ściema	21.097	02:09:17	6:08/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.24	Łętowo k.Sławna	Bieg wokół Jeziora Łętowski...	12	01:11:56	6:00/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2011.09.18	Damnica	Bieg pod Dębem	11	01:03:24	5:46/km	?/?	POL	10-99
	2011.09.10	Ustka	XVI Półmaraton Słowiński o ...	21.097	02:12:11	6:16/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Kołobrzeg	XXII Uliczny Bieg Solidarno...	10	00:53:26	5:21/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.14	Ustka	Ustecka Dziesiątka z Hakiem	10	01:00:51	6:05/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.13	Koszalin	IV Cross Góry Chełmskiej	5	00:33:06	6:37/km	?/?	POL	10-99
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:38:32	6:34/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.02	Sławno	IX Bieg 12 Mostów	7.1	00:38:40	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Karlino k. Kołobrzeg...	XIX Bieg Papieski im. JANA ...	15	01:33:58	6:16/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.06.04	Warszawa	II Samsung Irena Womens Run	5	?	---	?/?	POL	?
	2011.06.01	Sulemice-Bielkowo	Kwietny Bieg 2011	12	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2011.05.22	Koszalin	IX Międzynarodowy Bieg Wene...	10	01:06:09	6:37/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Koszalin	Koszaliński Bieg Górski 201...	5	00:36:04	7:13/km	?/?	POL	10-99

	2010.12.11	Jarosławiec	X Bieg Mikołajkowy	6	00:37:02	6:10/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Płoty	Bieg o Sztachetkę	10	00:55:10	5:31/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.22	Łobez	Bieg o Puchar Prezesa TKKF	13.1	01:22:41	6:19/km	?/?	POL	10-99
	2010.08.21	Koszalin	III Cross Góry Chełmskiej	5	00:31:00	6:12/km	?/?	POL	10-99
	2010.08.14	Ustka	Ustecka Dziesiątka - III Bi...	10.67	01:05:49	6:10/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Korzybie	XVII Bieg IM. Elżbiety Gard...	10.5	01:09:04	6:35/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.03	Sławno	VIII Bieg 12 Mostów o Puch...	7.1	00:41:18	5:49/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.23	Koszalin	VIII Międzynarodowy Bieg W...	10	00:58:39	5:52/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Sławno	XIV Bieg Święców	10	00:56:38	5:40/km	?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Kołobrzeg	24 Bieg Zaślubin	15	01:27:03	5:48/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:30:37	6:02/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.13	Koszalin	Bieg Karnawałowy	5	00:26:41	5:20/km	?/?	POL	10-99
	2010.02.06	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:58:00	5:48/km	?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Kraków	Krakowski Bieg Sylwestrowy	10	00:55:18	5:32/km	?/?	POL	100-999
	2009.12.05	Jarosławiec	9 Mikołajkowy Bieg Przełajo...	6	00:34:17	5:43/km	?/?	POL	100-999
	2009.11.21	Jarosławiec	Konferencyjny Bieg Morsa	2.7	?	---	?/?	POL	10-99
	2009.11.11	Gdynia	XII Jesienny Bieg Polski Dz...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.10.17	Toruń	7 Kamus Maraton	21.097	02:01:53	5:47/km	?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Starogard Gdański	18 Bieg Kociewski z Polphar...	9.2	00:45:21	4:56/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.05	Gdańsk	47 Bieg Westerplatte	10	00:54:54	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2009.08.08	Gdańsk	XVI Bieg Św.Dominika - Kobi...	3.7	00:19:38	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Korzybie	XVI Bieg im.Elżbiety Garduł...	10.5	01:08:04	6:29/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.10	Sławno	VII Bieg 12 Mostów	7.1	00:38:08	5:22/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:45:45	7:03/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Gdynia	IV Nocny Maraton Świętojańs...	9.7	00:52:58	5:28/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.23	Sławno	XIII Bieg Święców	10	01:00:01	6:00/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Czarna Dąbrówka	XIX Bieg Orłów	10	01:03:12	6:19/km	?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Starogard Gdański	XXVI Bieg Szpęgawski Szlaki...	5.8	00:30:35	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Kołobrzeg	XXIII Bieg Zaślubin	15	01:29:00	5:56/km	?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:57:19	5:44/km	?/?	POL	1000+
	2009.02.22	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:58:41	5:52/km	?/?	POL	100-999

	2008.12.27	Jarosławiec	VI Integracyjny Bieg Sylwes...	15	02:03:39	8:15/km	?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:52

14:50

14:45

14:41

14:05

13:46

13:35

13:10

13:00

12:58

12:57

12:48

12:07

12:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |